人間がこの世で得たいもの、
それは感情だと教わった事があります。
例えば幸せになりたいのは、愛や喜びの感情を味わいたいから。
成功したい！も成功した時の達成感や優越感といった感情を味わいたいんだそうです。
感情には沢山の種類がありますが
感情は大きく2つに分けられます。
ポジティブな感情とネガティブな感情。
ネガティブな感情には
恐れ、不快、怒り、悲しみ、罪悪感などがあります。
これらの感情を感じた時、感情を見る訓練をすれば
これらをコントロールすることは出来るようになりますが、
まずは、その感情を感じ切る事が大切。
出来る事ならネガティブな感情は感じたくない、と思ってしまうものですが、
感情を感じずに蓋をしてしまうと、
溜めて溜めて溜めたものは、いつか溢れます。
手に負えない程溜めてしまってから、爆発するので感情に振り回されてしまう。
ポジティブな感情もネガティブな感情も、
一度は感じ切る。
それさえ自分が感じた大切なものだから。
最近、聴きながらすごく泣いた歌の歌詞を。

〝そのままでいいよ
泣きたいなら泣こう
笑いたいなら笑えばいい
自然な輝き〟

桐丘先生ですけどね。
しかし、これぞ宇宙を体現する永遠不変の真理なんじゃないかな。

ここにいてもいいし、
泣いてもいいし、
苺が赤い意味なんか考えなくていいみたいに、
物事全てに意味を探さなくていい。

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